Geschenk-Meditationsworkshop online
So. 24.01.2021   15 Uhr – 18:45 Uhr

Eine Reise nach Innen zu Deiner inneren Gelassenheit - mit Jana ~ Nirvair Akaal Kaur

Warum sind Meditationen gerade jetzt so wichtig?
Wie kann du sie in deinen Alltag einfließen lassen?
Was passiert, wenn du 40, 90 oder gar 120 Tage die selbe Meditation praktizierst?
In diesen immer wilderen Zeiten des Wassermannzeitalters, ist es wichtig sich nach Innen zu konzentrieren, und für innere Ruhe und Gelassenheit zu sorgen.


Lerne an diesen Tag verschiedene Wirkungsweisen, Konzentrationspunkte und Meditationsarten kennen.
Viele Meditationen kommen aus dem Laya Yoga, Raja Yoga, Naad Yoga.... und sind Kriyas (ins sich abgeschlossenen Handlungen).


Der Workshop ist eine gute Ergänzung für alle Yogapraktizierenden,
Beginner und Interessierte, die mehr für ihren inneren Geist und
Gelassenheit tun möchten. Mit täglicher Meditations-Praxis können
ebenfalls alte Verletzungen, Muster und Gewohnheiten ablegt und neue
Gewohnheiten verinnerlicht werden.
Du bekommst einen Überblick über verschiedene Techniken, Mudras, Dauer
und Wirkungsunterschiede. 

Leistungen


• Einführung in vers. Meditationstechniken und Erläuterung der Wirkungsweisen,
• Dauer 2,5 - 3,0 Std. - kurze Pause, auch über Zoom,
• Handout und Übersicht
• viele praktische Übungen im Workshop
Voraussetzung

• keine Vorkenntnisse nötig
• Zeit für Dich ♥
• bequeme Yogakleidung - ideal Baumwollbekleidung
• Ruhe, und einen Internetzugang
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Du bekommst das Handout nach deiner Zahlung bzw. kurz vorher per Mail zum Ausdrucken zu geschickt.

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Bitte setzte dich schon mal mit Zoom auseinander, und suche einen schönen Platz damit wir dich gut sehen können.

Wir freuen uns auf ein gemeinsamen tiefen Workshop. ♥

Herzliche Grüße und Sat Naam Jana Nirviar Akaal